字母圈当中那些英文缩写常常会使得人一头雾水，要是搞错概念的话，不但会尴尬，而且还可能对自身的真实偏好产生误解。今天直接将ADBL、CGL以及DDLG这三个词的核心区别讲明白，帮你迅速定位自己究竟属于哪一类。
先分清ADBL是什么不是什么
ADBL的全称是成人婴儿爱好者，这是指那些喜欢穿着成人纸尿裤，或者把玩婴儿用品的人。在欧美国家，这个群体存在着明确的社群，就像美国每年都会举办ABDL主题聚会，参与的人数常常超过500人。不过需要注意的是，仅仅是为了方便而使用纸尿裤的人并不属于ADBL，例如北京某医院失禁门诊所给出的数据显示，大约30%的购买者是因为生理方面的问题，而并非出于癖好。
要分辨是不是属于ADBL，关键得看动机。要是你仅仅是冬天嫌起床去上厕所麻烦，又或者是长途开车担心会堵车，那这称作应急措施。而真正的ADBL爱好者会从当中获取心理满足感，像有的人喜爱纸尿裤的触感，有的人享受被照顾的那种感觉，这跟恋物情结相类似的情况。
单独在家之时，不少爱好者会把 ADBL 在晚上睡觉时穿上直至第二天清晨，仅是为求舒适，这不一定涉及角色扮演。仅有一部分人会寻觅伴侣予以配合，去模拟照顾婴儿的情景。此情况常被误会，致使好多人觉得只要穿上纸尿裤就归属于这个圈子。
CGL是所有关系的总称
照顾者与宝贝的组合被称作CGL，它是涵盖所有年龄扮演类关系的统称，你能将其理解成一个宽泛的框架，只要双方存在照顾与被照顾的互动，无论具体形式怎样，皆可归入CGL，这个术语最初出现在2000年代初的美国论坛，随后被全球亚文化群体所接受。
在CGL这种关系之中，负责制定规则以及提供安全感的是照顾者，而宝贝处于被保护的状态。举例来说，上海有一对CGL伴侣，其日常情形是：规定每晚11点前睡觉的是照顾者，需要汇报作息时间的是宝贝。在这种模式之下，并不强调性别，能够成为照顾者的可以是男性，也能够是女性，全然要看双方之间的协商。
CGL的最为核心的价值在于明确责任的边界，不少新手觉得当宝贝便是无限地撒娇，然而事实上一段具备健康性质的CGL关系会约定具体的条款，像是每周检查作业的进度，共同存储旅游的基金。数据表明，有超过60%的CGL参与者觉得规则清晰能够减少矛盾。
DDLG是CGL最常见分支
首先，DDLG专门指代爸爸与女孩的组合，它是CGL之下最为典型的一种形式。其次，尽管名字当中存在性别指向，然而在现实里很多男性会将当作宝贝，女性也能够成为照顾者，其名称仅仅在于历史一直沿用。最后，在洛杉矶所开展的一项社群调查中，大概45%的DDLG组合并非传统性别角色。
关于DDLG与普通恋爱之间最大的差异之处在于仪式感，举例来说，在杭州有名的一对DDLG伴侣，他们的日常表现为，每一天的早晨和晚上各会有一次“汇报时间”，在此期间宝贝需要讲出当天所经历的三件令人开心的事情，这样一种固定的流程能够迅速地构建起信任，特别是对那些不擅长主动去表达情感的人而言，需要特别提醒的是，DDLG两者之间并不涉及血缘关系，完全是一种角色称呼。
不少人难以分辨DDLG与ADBL的差异，简要来讲，ADBL着重于物品运用，然而DDLG着重于行为交互，比如，ADBL爱好者或许仅仅是喜爱穿着纸尿裤观看动画片，可DDLG关系中的宝贝有可能压根不触碰婴儿用品，仅仅沉醉于被哄睡、被检查作业这类照料行为。
ABDL和DDLG可能重叠但不是一回事
有一种情况是，一个人能够同时归属于ABDL以及DDLG这两个群体，举例来讲：在某次实践场景当中，宝贝身着纸尿裤，照顾者借助奶瓶喂水，这就同时关联到了物品以及互动，然而需要留意的是，并非所有ABDL都喜爱DDLG，并且也不是所有DDLG都接纳ABDL的物品使用。
瞅瞅实际发生过的事例，重叠所占的比例并非是不高的状态。在二零二二年的时候，针对某个亚文化社群里的三百名成员展开的调查表明，那些同时认可ABDL以及DDLG标签的人员数量大概占据了百分之三十八。然而，有更多的人仅仅挑选其中的一个，就像那些纯粹是钟情于纸尿裤给予的触感的人，常常对于角色扮演毫无兴致。
要是你发觉自身契合两者特性，提议先予以分开体验，像是头一个月仅试着穿纸尿裤入眠，记录自身的感受，到第二个月再让人模拟照料场景，如此便能更明晰自己切实喜爱的究竟是物品，还是互动方式，防止因概念混淆而选错圈子。
新手入门从明确需求开始
第一步是花一周时间写观察日记，每次产生相关冲动的时候，记录下那具体的情境，那情境是，独处的时候冲动更强烈，还是希望有人在场的时候更强烈，是想触摸某一种材质，还是想听到特定的话语，就像广州有一位新手，通过记录发现，自己每次压力大的时候，就渴望被检查任务进度，最终确定自己偏向DDLG而非ABDL。
进入第二步，则是寻找可靠的信息途径，别单单凭借短视频或者匿名帖子去搞学习，那些内容常常是为了流量而进行夸张处理的。能够去搜索线下同好交流会，像在北京、上海，在一年内有好几次非商业性质的分享会，参与其中的人们会在现场演示安全词的使用方式以及事后安抚的技巧。
第三步是去设定明确的底线，不管是属于哪一个群体，都需要提前跟伴侣约定好三个原则，其一为说不舒服就要立刻停止，其二为不拍照也不录像，其三为结束之后先各自冷静10分钟然后再进行复盘，这些规则能够避免90%以上体验方面的纠纷，这比纠结概念定义要重要得多。
若是看完了这一篇科普，你会认为自身是更靠近ADBL，还是更靠近DDLG，又或两者都存在？欢迎于评论区去分享你的理解。
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